少林寺拳法は“人づくりの行”であり，金剛禅の修行の手段であるのが本義です。
その技術そのものは，強力な護身武道の側面を持っています。
少林寺拳法の特徴は心と身体と両面を鍛えることにあります。
技を磨きながら心を整えることで，どんな外敵からも，いかなる困難にも，
「負けない」自分を手に入れることが出来ます。
心と体は繋がっていて，一方を整えればもう一方も整えやすくなります。これを心身一如と言います。
無心に拳技に集中する中で，何時しか心はあるべきところに戻ります。これを繰り返し修行するうちに自然に心が暴れないように鍛えることが出来ます。その結果きっと，不安や意気消沈，無気力を吹き飛ばす勇猛心が得られるはずです。
日々を明るく，落ち込むこと無く元気に過ごすための精神修養としても，拳法の修行は有効なのです。　拳を主行として修行し，自己を整える法を学び，胆力を涵養し，ほとばしるような人間力を養うこと・・・少林寺拳法の神髄はここにあります。