強い寒気の影響のため、各地で大雪被害が発生、お見舞いを申し上げます。
道場内も気温が低く、充分なる準備運動等怪我の防止に努めなければなりません。
本日は作務、鎮魂行、法話、諸連絡事項、準備運動、基本突き、前進突き、短時間休憩の後技法の修練と続く内容です。
特に準備運動に時間をかけて行い、基本突きもゆっくり、そして全力に至る調整を行って全身が充分温まるように実施いたしました。
前進突き、技法の修練時には汗が流れる状態になり、怪我の防止に繋がって安堵いたしました。
次週の修練も『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ～
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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか？
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
修練日：木曜日 19時～21時（少年部20時15分迄）、土曜日 18時半～21時（少年部19時45分迄）
最終木曜日は修練お休みです。
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