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こんにちは！
東大阪で少林寺拳法を教えています、東大阪孔舎衙道院の樋口です(￣(工)￣)
２月に入り１回目の練習日です(^^♪
２月は、如月（きさらぎ）とも言いますよね。
これは、まだまだ寒く、着物＝衣（きぬ）を更に着る月であるから「衣更着（きさらぎ）」と言われています。
(諸説ありますが、これが有力です)
確かに、朝晩がかなり冷え込みます(。-`ω-)
そうそう、この前知ったのですが、寝る時に掛け布団と毛布を使っていると思いますが、どっちが上ですか？
私は、ずっと体の上に毛布。その上に掛け布団で寝ていました。
でも、逆だったのです(@_@)！！！！
掛け布団、毛布の方が暖かいと言うのです(色んな条件がありますが)。
これは、特に「羽毛布団」の場合に効果が発揮されますが、羽毛布団を使用する際は体に直接触れさせた方が
良いのです。
羽毛に体温が伝わりやすくなり、保温効果が高くなるためです。羽毛布団と体の間に毛布が入ると体温が羽毛
布団に伝わりにくくなり、保温効果が半減してしまうそうです。
私もやってみましたが、確かに暖かくなるのですが、掛け布団カバーが冷たい(笑)
そういう人には、起毛カバーがおすすめです(^^♪
それでも寒い人は、身体の下にも毛布を敷いて、毛布サンドイッチがあったかいですよ。
何はともあれ、体調を崩しやすいこの季節、皆様ご自愛くださいね(*・人・*)
１万時間って何日よ。
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今日は、私が昇級試験を担当していまして、写真はこれで全部です(;O;)
私が試験監督をしている間、 サンが白帯の指導をして下さいました！
いきなりで申し訳無かったです。m(__)m ありがとうございました！
試験は、満点ではないですが、よく頑張りました！
白帯さんも新しい技に、頭の上に？マークを出しながらも、覚えようと必死です。
試験が終わった頃には、練習終了時間間際でしたので、全体で法形を解説しながらやりました。
最初は、細かく覚えるのではなく、真似る事を意識してやって行く方が良いかもしれません。
来週は、一日運用法をやろうかと思っています(^^♪
試験や日々の練習の中で、拳士達の成長を感じる事が多々あります。
しかし、その成長の度合いは人によって様々。
何でもある程度できる人もいれば、なかなかうまく出来ないけど、練習を重ねる事で急に上手になる人もいます。
どちらが良いかは難しいところですね。
何でもある程度出来てしまうと、そこでやめてしまってそこからの成長が無かったりします。
こうした場合、最初が出来なくても練習を重ねて出来た人の方が最終的に上手になったりします。
うさぎと亀、みたいな感じですかね。
人が一つの物事に対し、「達人」や「天才」って呼ばれるほどの世界的な人物になる為には、１万時間の積み重ね
が必要だと言われています。
１万時間。。。
大体４１７日。
１日１時間練習しても８２.６年かかる事になりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なかなか難しい数字ですねぇ。達人を目指す人は１万時間を目標に一緒に頑張りましょう！
私は、１万時間まであと20年くらいかな(笑)
この1万時間。諸説ある為、ただやれば良いって事も無いのですが、この時間に関して効果はともかくとして別の
視点があるように感じています。
それは、そこまで続ける事が出来るか。と言う事です。
人の学習曲線と言うのは、最初はぐんぐん成長しますがだんだん成長が鈍くなってきます。
ここが第一の壁になります。倦怠期ですね。これは私も何度も経験があります。
この第一の壁で、ほとんどの人が辞めてしまいます。「面白くない」とか「向いていない」など理由は様々ですが。
この先にもまた壁がある。そこまでまた、やめていく。
それでも続けて行く事が出来る。環境や運などもあるが、そこに信念が無いと続ける事は出来ない。
信念をもって定期的に訪れる壁を突破し、続けて行ける事が出来る力。継続力を身に着ける事が出来るのです。
１万時間を目指し、得たのものはそのスキルだけでなく、継続力と言う自分の根本の力になっていきます。
私は、修行を通じて少林寺拳法の技術だけでなく、この「継続力」を身に付けて欲しいと思っています。
練習してもなかなか上手にならないと落ち込んでいるあなた。
大丈夫です。
「練習をせずに天才的才能を発揮する人」も、「いくら練習をしても上達しない人」の両者もいないんですから。
小さな積み重ね＝継続がとんでもない所へまで行くただ一つの道なのですよ。
なんか、少林寺拳法の教えからちょっと離れてしまったね(・´з`・)(笑)
少林寺拳法では、生涯修行。その為、常に前を向いて歩いていく為の教育システムがあります。
昔、ただ技が載ってる本だと思っていましたが、今見るとよく出来ています。
ちょっと技が多いので覚えるのが大変だけどね(笑) それもまた楽しみにして、頑張っていきましょう！
と言う事で、今日はここまで。
それでは、またヾ(●･ω･●)ﾉ☆
★お知らせ★
東大阪孔舎衙道院では、随時拳士を募集しております。
性別・年齢問わず、誰でも始める事が出来る少林寺拳法。何度でも体験無料です(^^♪
武道をやってみたい方。何か運動を始めたい方。いっぱい笑いたい方。一回遊びに来てください。
少しでもご興味があればこちら→『お問い合わせ』←からご連絡くださいませ。
拳士全員、あなたのお越しをお待ちしております。
（樋口）
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