こんにちは！
 　東大阪で少林寺拳法を教えています、東大阪孔舎衙道院の樋口です(￣(工)￣)

とうとう３月最後の練習日になりました。
　 学生の皆さんは、今は春休みですかね。もうそろそろ桜も咲きそうです(^^♪

出会いの４月別れの３月と言われます。喜びや悲しみ、期待に不安と色んな気持ちを抱きつつ新しい
　 季節を迎える事と思います。

これから、新しい自分との出会い、新しい仲間との出会い。あまり怖がらず「楽しんで」行きましょう！

東大阪孔舎衙道院でも４月から新しい取り組みを始めます(^^♪
　 詳細は、別記事で上げますのでお楽しみに！

では、本日の練習に参りましょう！

基礎トレ

最近の練習では、鎮魂行・準備体操の後、基本練習前にウォーミングアップがてら基礎トレーニングを行って
　 います。内容としては、ダッシュやほふく前進、お尻歩きやラダートレーニングですね。

身体のウォーミングアップもあるのですが、心のウォーミングアップも兼ねています。
　 もちろん真剣には行うのですが、出来るだけ楽しくやる事を心がけています！

ラダーを準備しだすと、皆「やったー(≧◇≦)」って喜んでくれるようになりました(笑)
　 真剣になりながらも笑顔で頑張るのって良いですよね(^^♪

ラダーに関して言うと、色んな年齢の人が居るのでまだあまり難しい事はやっていません。複雑なステップを
　 教えながらお手本をするのですが、何人かが「無理～＼(◎o◎)／！」ってなっちゃいます(笑)

まっ、これから慣れて来たらもっと色々やって行こうと思います！単純な事でもどれだけ正確に早く出来るか
　 など工夫次第で難易度も効果も上がっていきますからね。

しかし、なんかもっとこう、少林寺拳法っぽい動きを取り入れていきたいんですけどね。
　 蹴りながらラダーは出来るかな(笑)

なんか、いい方法があれば教えてくださいね(^^♪

次回は、マーカーコーンで運歩の練習をしたいと思います！

基礎トレ、基本練習の後は、資格別に分かれて練習をしました(^^♪

資格別練習

一般部の指導を磨家先生にお願いし、少年部は私が担当しました。

来期の説明などで時間がかかってしまい、今日はあまり時間がとれなかったので、一つの技を掘り下げて
　 練習を行いました。

緑帯は、下受蹴を行ったのですが、守者の構えが八相構という構え方です。
　 これは、守者が攻者に対して、中段を攻撃させるように仕向ける構えとなります。

少林寺拳法の構えは、それぞれに意味があるのです。だから、ただ構えれば良いってもんじゃないんですよ。

突いた時の反対の手の位置、軸足の向き、重心の位置など細かく教えればきりがありませんし、そんなに
　 何個も言ったら混乱してしまうので(笑)　まずは、真似っ子から始めます。

そこに意味を乗せていき、理解し、行動する。この積み重ねが大切です(^^♪

一般の方は、白帯から黒帯まで入り混じり練習しておりました。
　 みんな熱心に練習する姿は、やっぱり格好いいですよね(*^▽^*)

教えてるとあんまり写真が撮れなくて、写ってない人が居たり、ダラッと見えてしまったり・・・いつも
　 同じような写真になってしまって申し訳ないです(@_@)
　 誰か広報をやってくれる方が居ると良いんですけどね(^^♪

それか、俺がGoProかメガネ型カメラを買って撮ったら面白いかも(≧◇≦)

・・・先立つものがあればね(。-`ω-)(笑)

って事で、スポンサー募集します(笑)！！！！！

冗談・・・です・・・よ　|дﾟ)・・・★

少し短いですが、今日はここまで！

今日の練習の写真はこちらにあります。　
　 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

◆練習風景写真集◆　平成28年3月28日
　 http://shorinji-osakakyouku.jp/wp/110712/201603193494

それでは、またヾ(●･ω･●)ﾉ☆

★お知らせ★

東大阪孔舎衙道院では、随時拳士を募集しております。
　　性別・年齢問わず、誰でも始める事が出来る少林寺拳法。何度でも体験無料です(^^♪
　　武道をやってみたい方。何か運動を始めたい方。いっぱい笑いたい方。一回遊びに来てください。
　　少しでもご興味があればこちら→『お問い合わせ』←からご連絡くださいませ。
　　拳士全員、あなたのお越しをお待ちしております。

（樋口）

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