寒くはありますが、準備運動、柔軟を充分行い、突き蹴りを素早く、そして力を込めて行えば血流の好循環による体温の上昇を目指し、若干ですが準備運動、柔軟、基本突き、前進突きは長く行いました。
本日は作務、鎮魂行、法話、諸連絡事項、準備運動、基本突き、前進突き、短時間休憩を挟み技法の修練です。
特に技法の修練では、身体が十分温もり汗がにじむ状況で実施、明るい声が聞こえて良い雰囲気です。
寒くても大阪中津道院拳士は『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ～
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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか？
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
修練日：木曜日 19時～21時（少年部20時30分迄）、土曜日 18時半～21時（少年部20時迄）
第4木曜日は修練お休みです。
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3人
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