本日は午前中既に「危険な熱さ」となり、外出は控えなければならない大阪中津です。修練が始まる夕方となっても気温が一気に下がる様子がなく、修練開始までの準備においても既に大汗が吹き出します。
修練は作務、鎮魂行、法話、諸連絡事項、色帯授与、準備運動、基本突き、前進突き、水分補給短時間休憩、技法の修練と続く通常の進行です。
特に基本突き、前進突き時各拳士の表情等を注視し、更には通常の動きとの違いをチェックし、適時調息時間を設け実施することで修練時の「熱中症」予防に努めます。
技法の修練では、各人の時間を忘れて熱心に取り組み、号令者がブレーキをかけてその動きをセーブいたします。
まだまだ暑い日が続き、体調の変化もあるかと思いますが、大阪中津道院拳士は『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ～
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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか？
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
修練日：木曜日 19時～21時（少年部20時30分迄）、土曜日 18時半～21時（少年部20時迄）
第4木曜日は修練お休みです。
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