深夜に雨が降り、若干暖かくなると思われましたが期待外れとなり、通常の寒い気温となった大阪中津です。
本日は作務、鎮魂行、法話、諸連絡事項、準備運動、基本突き、前進突き、短時間休憩、技法の修練と続く進行です。
特に準備運動をより時間をかけて行い、続く基本突き、については通常力量の５０％で行って怪我の防止につとめます。
単演法形について何度も繰返し行い、「癖」の是正に特化して行って、充分なる運動量を確保いたします。
技法の修練に入る時点で拳士全員汗が流れる状態となり、キビキビとした良い動きとなります。
まだまだ寒い日が続きますが大阪中津道院拳士は『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ～
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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか？
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
修練日：木曜日 19時～21時（少年部20時30分迄）、土曜日 18時半～21時（少年部20時15分迄）
最終木曜日は修練お休みです。
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