1月28日の修練状況です。

全国的に寒波による低気温で、大阪も身体的に堪える寒さです。
この寒さ対策として、準備運動時入念に行うことにより「怪我」を防がなければなりません。
本日の修練内容は、作務、鎮魂行、法話、諸連絡事項、準備運動、基本突き、前進突き、短時間の休憩、技法修練の進行です。
基本突き、前進突きは徐々にピッチを上げて 通常より時間を掛けて実施。休憩時には汗が流れる状況となり、拳士全員大変良い状態です。
技法の修練ではマット敷による「受身」、胴装着での剛法技法の「突き」、一般部技法「屈伸」系の3種の研究を実施、修練を終えました。
寒波による低気温の修練も『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ~

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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか?
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。

修練日:木曜日 19時~21時(少年部20時30分迄)、土曜日 18時半~21時(少年部20時00迄)

最終木曜日は修練お休みです。

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