少し動き回ると汗ばむ季節となった大阪中津です。
本日は作務、鎮魂行、法話、準備運動、基本突き、前進突き、短時間水分補給休憩、技法の修練と続く通常の修練です。
特に前進突きでは、各種アレンジを加えて２連、３連と連続技法を行い、身体が無意識で反応出来る様に実施。
若干ですが長くハードに更にスピード感を強調して行って、汗を誘発します。
「大汗を流す」を目標に『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか？
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
修練日：木曜日 19時～21時（少年部20時30分迄）、土曜日 18時半～21時（少年部20時迄）
第4木曜日は修練お休みです。
いいね！>> 
4人
4人