本日は１日中気温が上がらず、大変寒い修練日となりました。
修練の開始時刻は更に冷たい風が強く吹き、拳士の体温を奪います。
こんな日は準備運動、柔軟を入念に行って怪我を防止します。
そして、じっくりと時間を掛けて基本突き、前進突きを通常より長く実施し、体温を上げて調整します。
修練は通常と同じく、作務、鎮魂行、法話、諸連絡事項、基本突き、前進突き、短時間休憩、技法の修練の進行です。
技法の修練時、基本突き、前進突きで身体温度を上昇し、拳士全員キビキビとした動きで終える事が出来ました。
まだまだ此れからが冬本番、気温が更に低下しますが、『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ～
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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか？
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
修練日：木曜日 19時～21時（少年部20時30分迄）、土曜日 18時半～21時（少年部20時迄）
第4木曜日は修練お休みです。
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4人
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