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Shorinji Kempo

こんにちは！
 　東大阪で少林寺拳法を教えています、東大阪孔舎衙道院の樋口です(￣(工)￣)

２月に入り１回目の練習日です(^^♪

２月は、如月（きさらぎ）とも言いますよね。
　 これは、まだまだ寒く、着物＝衣（きぬ）を更に着る月であるから「衣更着（きさらぎ）」と言われています。
　 (諸説ありますが、これが有力です)

確かに、朝晩がかなり冷え込みます(。-`ω-)
　 そうそう、この前知ったのですが、寝る時に掛け布団と毛布を使っていると思いますが、どっちが上ですか？

私は、ずっと体の上に毛布。その上に掛け布団で寝ていました。

でも、逆だったのです(@_@)！！！！

掛け布団、毛布の方が暖かいと言うのです(色んな条件がありますが)。
　 これは、特に「羽毛布団」の場合に効果が発揮されますが、羽毛布団を使用する際は体に直接触れさせた方が　
　 良いのです。
　 羽毛に体温が伝わりやすくなり、保温効果が高くなるためです。羽毛布団と体の間に毛布が入ると体温が羽毛
　 布団に伝わりにくくなり、保温効果が半減してしまうそうです。

私もやってみましたが、確かに暖かくなるのですが、掛け布団カバーが冷たい(笑)
　 そういう人には、起毛カバーがおすすめです(^^♪

それでも寒い人は、身体の下にも毛布を敷いて、毛布サンドイッチがあったかいですよ。

何はともあれ、体調を崩しやすいこの季節、皆様ご自愛くださいね(*・人・*)

１万時間って何日よ。

今日は、私が昇級試験を担当していまして、写真はこれで全部です(;O;)
  　私が試験監督をしている間、　　　　サンが白帯の指導をして下さいました！

いきなりで申し訳無かったです。m(__)m　ありがとうございました！

試験は、満点ではないですが、よく頑張りました！
　 白帯さんも新しい技に、頭の上に？マークを出しながらも、覚えようと必死です。

試験が終わった頃には、練習終了時間間際でしたので、全体で法形を解説しながらやりました。
　 最初は、細かく覚えるのではなく、真似る事を意識してやって行く方が良いかもしれません。

来週は、一日運用法をやろうかと思っています(^^♪

試験や日々の練習の中で、拳士達の成長を感じる事が多々あります。
　 しかし、その成長の度合いは人によって様々。

何でもある程度できる人もいれば、なかなかうまく出来ないけど、練習を重ねる事で急に上手になる人もいます。
　 どちらが良いかは難しいところですね。

何でもある程度出来てしまうと、そこでやめてしまってそこからの成長が無かったりします。
　 こうした場合、最初が出来なくても練習を重ねて出来た人の方が最終的に上手になったりします。

うさぎと亀、みたいな感じですかね。

人が一つの物事に対し、「達人」や「天才」って呼ばれるほどの世界的な人物になる為には、１万時間の積み重ね
　 が必要だと言われています。

１万時間。。。

大体４１７日。

１日１時間練習しても８２.６年かかる事になりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

なかなか難しい数字ですねぇ。達人を目指す人は１万時間を目標に一緒に頑張りましょう！
　 私は、１万時間まであと20年くらいかな(笑)

この1万時間。諸説ある為、ただやれば良いって事も無いのですが、この時間に関して効果はともかくとして別の
　 視点があるように感じています。

それは、そこまで続ける事が出来るか。と言う事です。

人の学習曲線と言うのは、最初はぐんぐん成長しますがだんだん成長が鈍くなってきます。
　 ここが第一の壁になります。倦怠期ですね。これは私も何度も経験があります。

この第一の壁で、ほとんどの人が辞めてしまいます。「面白くない」とか「向いていない」など理由は様々ですが。
　 この先にもまた壁がある。そこまでまた、やめていく。

それでも続けて行く事が出来る。環境や運などもあるが、そこに信念が無いと続ける事は出来ない。
　 信念をもって定期的に訪れる壁を突破し、続けて行ける事が出来る力。継続力を身に着ける事が出来るのです。
　 １万時間を目指し、得たのものはそのスキルだけでなく、継続力と言う自分の根本の力になっていきます。

私は、修行を通じて少林寺拳法の技術だけでなく、この「継続力」を身に付けて欲しいと思っています。

練習してもなかなか上手にならないと落ち込んでいるあなた。

大丈夫です。

「練習をせずに天才的才能を発揮する人」も、「いくら練習をしても上達しない人」の両者もいないんですから。

小さな積み重ね＝継続がとんでもない所へまで行くただ一つの道なのですよ。

なんか、少林寺拳法の教えからちょっと離れてしまったね(・´з`・)(笑)

少林寺拳法では、生涯修行。その為、常に前を向いて歩いていく為の教育システムがあります。
　 昔、ただ技が載ってる本だと思っていましたが、今見るとよく出来ています。

ちょっと技が多いので覚えるのが大変だけどね(笑)　それもまた楽しみにして、頑張っていきましょう！

と言う事で、今日はここまで。

それでは、またヾ(●･ω･●)ﾉ☆

★お知らせ★

東大阪孔舎衙道院では、随時拳士を募集しております。
　　性別・年齢問わず、誰でも始める事が出来る少林寺拳法。何度でも体験無料です(^^♪
　　武道をやってみたい方。何か運動を始めたい方。いっぱい笑いたい方。一回遊びに来てください。
　　少しでもご興味があればこちら→『お問い合わせ』←からご連絡くださいませ。
　　拳士全員、あなたのお越しをお待ちしております。

（樋口）

こんにちは！
 　東大阪で少林寺拳法を教えています、東大阪孔舎衙道院の樋口です(￣(工)￣)

なんと！1月がもう終わってしまいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
　 この前、お正月を迎えたばっかりな気がしていたのですが、早いですねぇ・・・。

今日、1月29日は「タウン情報の日」だそうです。
　 タウン情報全国ネットワークが制定。1973(昭和48)年のこの日、日本初の地域情報誌『ながの情報』
　 が発行された日です。

現在では、大手出版社のタウン情報誌だけでなく、フリーペーパーも多く出回っています。
　 イベント情報だけでなく、よりコアな情報がたくさん載っています。大阪だけでも84誌以上ありますから、
　 すごい情報量ですね(^^♪

これ以外にもネット媒体だけのものもありますよね。

東大阪孔舎衙道院も基本的にネット媒体だけですが、掲載させてもらっています。

あっ、グーグルマップとかにも検索してもらえると出てきますよ(^^♪
　 なぜか、前に「整体・鍼灸院」にうちの情報が上がっていたようですが、そのような事はしており ません
 　ので(苦笑)

そのおかげが、たま―に、「〇〇見て電話したのですが」ってお電話頂きます。

多くの方に見て頂けるのは、嬉しいですね(^^♪
　 最近、写真の掲載ばかりになって申し訳ないですが、もっと質の良い情報を載せられる様に頑張ります！

基本は、質より量ではない。質×量だ！

今日は、写真を撮れる方が居なくてほとんど写真がありません。m(__)m

基本練習ですが、いつもは遊びも混ぜながらやったりもするのですが、今日はガチです！！！
　 いつもの倍量はやったと思います。

ただ回数をかける事は、誰にでもできます。ですが、それが適当な物であれば逆効果になってしまいます。
　 正しい運歩、正しい姿勢、正しい体重移動。まずは基本の動きを徹底的にやって行きます。

まずは正しい動きについて説明をして、やってみる。おかしいところを修正しながら何度も繰り返す。
　 正しい動きが出来る様になったら、それを身体に染み込ませるように、考えなくても出来る様になるように
　 数をかけます。

「流した汗は裏切らない」

こんな言葉がありますが、この寒い中、みんな汗だくになりながら基本練習を行いました。

皆、結構疲れた様子だったので、休憩を入れたのですが、休憩は別腹？？？

はしゃぎまわっておりました(笑)

まだまだ、イケタナ(￣▽￣)。。。

教える事の難しさ

後半は、資格別に分かれて練習！今日は、6年生拳士にも指導に回ってもらいました。

なかなか大変だったみたいです(笑)
　 自分が出来る事と、人に教える事は全く違います。教えるのは本当に難しい。

相手の立場に立ち、何が分からないのか、何が出来ていないのかを考え伝える繰り返し。
　 自分がその技を理解していないと伝えられないからね。

教える事も学ぶと言う事です。これからも教えてもらう機会は作っていこうと思います。

他の拳士もそれぞれ頑張りました。

級が上がるにつれ、技の難易度も上がり、量も増えます。
　 覚えるのは確かに大変になってくるのですが、「無理～(・´з`・)」って諦める事無く、一緒に頑張って
　 行きましょう。必ず出来る様になります。

全ての技は、何かしらの繋がりがあります。昔習った技の変化であったり応用であったり。
　 それが見えてくるとより一層楽しくなりますよ(^^♪

本当に「少林寺拳法って面白い。」

しかし、私がそれに気づいたのが三段になってからだったからなぁ・・・(笑)
　 皆には、もっと早く気付いてもらえる様に指導していきますね(*^▽^*)

一つ一つの階段を登る。登る事だけに意識を集中するのではなく、周りを見渡してみて欲しい。
　 そこには、今まで見えなかった景色が広がっているから。

と言う事で、今日はここまで。

今日の練習の写真はこちらにあります。　
　 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

◆練習風景写真集◆　平成28年1月29日
　 https://shorinji-osaka.jp/wp/110712/201601313101

それでは、またヾ(●･ω･●)ﾉ☆

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（樋口）

◆練習風景写真集◆　平成28年1月29日

この写真の記事は　→　こちら　←　です。

(樋口)

◆練習風景写真集◆　平成28年1月25日

(樋口)

◆練習風景写真集◆　平成28年1月22日

(樋口)

こんにちは！
 　東大阪で少林寺拳法を教えています、東大阪孔舎衙道院の樋口です(￣(工)￣)

2016年1月18日は、新春法会を行いました。
　 今年で東大阪孔舎衙道院になり2回目の新春法会を迎える事が出来ました。ありがとうございます。

ちなみに、一回目の記事はこちらです(^^♪

前よりも少し、人が増えました！賑やかになって笑顔が増えて、私も嬉しい限りです(*^▽^*)

改めて、新春法会をご説明させて頂きますと、

新春法会（ほうえ）とは、そこに集う皆で新しい年を祝うとともに、金剛禅総本山少林寺の聖典である
 　  「教典」を一緒に唱和したり、門信徒代表による決意表明を行い、道院長の年頭法話を聴いて、心新たにして
　  一年の第一歩を踏み出すための行事です。

東大阪孔舎衙道院では、門信徒代表の決意表明ではなく、門下生一人ひとりの抱負を語って頂きました(^^♪

恥ずかしながらも、一人ひとり思いを自分の口で語ってくれました。
　 今回の表明した思いを胸に今年一年も頑張っていきましょう！！！

私も年頭法話と言う事で、お話しさせて頂きました。
　 少林寺拳法を始めて間もない拳士や、保護者の方もいらっしゃったので、少林寺拳法開創のお話しも併せて
　 行いました(^^♪

しかし、急きょこれを詰め込んだせいで、なんか話の脈絡がおかしなことに(笑)

もっと話をうまくなりたいと、心で誓った年頭法話になりました(笑)

次の準備までの間、二人一組で体と頭の体操を行いました(^^♪

背中同士を合わせて、手を使わず起き上がったり、手をつないだ中を二人でくぐったりして身体の体操。

両手で、対角線上の手同士でじゃんけん。片方の人が、出した手に対して、もう一方の人が、勝ち負けを決めて
　 対応した手を出します。勝つのはすぐわかるのですが、わざと負けるのは意外と難しいです。

皆さんも一度やってみてね(^^♪

楽しんでいるうちに、準備が出来ましたので、毎年(まだ2回目ですが)恒例の書初め！

みんな一生懸命書いております！

最初は、新聞紙に練習をして本番は半紙を使って行いました(^^♪

綺麗な字を書こうと頑張る子、思いが伝わらないと悩む子。適当にする子はいません。
　 楽しみながら一生懸命。こんな感じで練習もやって行きたいですね。

その後、皆で善哉を頂きました(^^♪

皆さんとの楽しい時間に時が経つのも忘れます(*^▽^*)

時が経つのも忘れ・・・・。

あぁぁぁぁぁ(; ･`д･´)！！！！

いつの間にか、えらい時間にΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

慌ただしくその場を締めて終了！

遅くなってしまい、大変申し訳ありませんでした・・・。
　 周りが見えてないとか、まだまだですね(。-`ω-)

来年は、もっとビシバシ仕切っていきます！

新春法会が終わり、今年一年の始まり。
　 今年はどんな出会いが、どんな出来事があるだろうか。

東大阪孔舎衙道院にとって、拳士の皆にとって良い年に出来る様、私も頑張っていきます！

皆様にとっても幸多き年になりますように☆

今日の練習の写真はこちらにあります。　
　 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

★写真集★2016年度東大阪孔舎衙道院　新春法会　その①
　 https://shorinji-osaka.jp/wp/110712/201601313097

★写真集★2016年度東大阪孔舎衙道院　新春法会　その②
　 https://shorinji-osaka.jp/wp/110712/201601313098

それでは、またヾ(●･ω･●)ﾉ☆

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（樋口）

★写真集★2016年度東大阪孔舎衙道院　新春法会

この写真の記事は　→　こちら　←　です。

写真の続き　→　★写真集★2016年度東大阪孔舎衙道院　新春法会　その②

(樋口)

★写真集★2016年度東大阪孔舎衙道院　新春法会　その②

この写真の記事は、　→　こちら　←　です。

こちらにも写真があります　→　★写真集★2016年度東大阪孔舎衙道院　新春法会　その①

(樋口)

◆練習風景写真集◆　平成28年1月15日

(樋口)

こんにちは！
 　東大阪で少林寺拳法を教えています、東大阪孔舎衙道院の樋口です(￣(工)￣)

１月１１日は成人式でしたね。
　 新成人の方、おめでとうございます(^^♪

テレビでは毎年の事ながら暴れてる人が放送されたりしてますが、あれを見せて何を伝えたい
　 のか私にはわかりません。若者は駄目だと言いたのか、視聴率の為なのか。

ああやって、毎年放送するから後を絶たないのだと思いますがね。。。

今後１８歳も選挙に投票できるようになり、成人の基準があやふやですが、個人的に思う事があります。
　 それは成人式、２０歳になれば「成人になれる」のではなく、「２０歳になったのだから成人としてふさわしい
　 人間になりなさい」と言う事です。

などと偉そうにいう私も、成人として相応しい人間になれているかはわかりません。周りが判断することですから。
　 まぁ、このブログを内容を見るに、私はまだまだジェントルメンには程遠いかな(笑)

今は、「二分の一成人式」と言うものがあるそうです。（私の頃は無かったです(笑)）
　 そこでは、「大人になる」と言う事を考える様で、大人の理想像。そうなる為には。と言う事が話し合われます。

二分の一というと、１０歳。

１０歳かぁ。何も考えて無かったなぁ(笑)しかし、１０歳は私が少林寺拳法を始めた年齢でもあります。
　 この時は道院長になるなんて、夢にも思ってなかったですが。人生って分からないものですねぇ。

今、思う事は、１０歳の子たちが思う「素敵な大人」になりたいなぁって事。そして、こんな「大人」になりたい！
　 って思ってもらえる人間になっていければと思います。

皆様は、１０歳の時。どんな大人になろうと思っていましたか？

かなり枕が長くなってしまいましたが、本日の練習内容に入っていきます(^^♪

あれ？大人の方が多くない？？

前までは少年部の方が多かったのですが、今日は一般部の方が多い(笑)
　 祝日なのに参座頂きましてありがとうございます(*・人・*)

今日のテーマは、「連動」です。相手が動けば自分も動く。

少林寺拳法は、護身の技術なので基本的に自分から相手に先に攻撃を仕掛ける事はありません。
　 その為、相手の動きを察知する事がまず大事になってきます。

上達すれば、自分は動かずに相手を自分に有利に動かすことが可能になります。魔法みたい(´▽｀*)♪

その第一段階として、今回は「相手との距離を一定に保つ」練習をしました。

まずは、離れた状態から行います。
　 相手が前に出れば、自分が後ろに下がる。ただそれだけ。

でもそれが難しい。

下がるのが遅ければ間合いが詰まってしまい、逆に早ければ間合いが空きすぎてしまいます。
　 相手が動いてから動いていては遅い。「動きそう」を読み取る練習です。

離れて行うのは、相手の全体を見る練習です。続いて、近づいた状態で同じことを行います。
　 これは、相手と手の甲同士を合わせて行います。

甲を合わせて行う事で、相手の動きの予兆が伝わってきます。
　 最初は、「おぉ、こりゃ簡単だ(^^♪」ってなるんですが、その内、出来なくなってきます。それは、相手が
　 フェイントをかける様になるからです。

別にズルではありませんよ(^^♪　立派な策略です。特に手の甲だけに集中している相手に、よく効きます(笑)

各個人がその事に気付き、手の甲だけでなく、最初やったように全身を見る様になってきます。
　 そこまで出来れば、とりあえず、OK！

練習では、あえて論理的な説明はしませんでした。頭で処理するのではなく、体感したものの方が特に少年部に
　 おいては身に付きやすいです(^^♪

そんなこんなで基本練習が終わり、資格別に分かれて練習し、終了。

お疲れ様でした(*´▽｀*)

東大阪孔舎衙道院には、成人式を迎える拳士はいませんが、今年中学校に上がる拳士がいます。
　 少林寺拳法では、中学生からは一般。大人の仲間入りです。

少林寺拳法で、心身ともに成長していって素敵な大人になりましょう(^^♪

と言う事で、今日はここまで。

今日の練習の写真はこちらにあります。　
　 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

◆練習風景写真集◆　平成28年1月11日
　 http://shorinji-osakakyouku.jp/wp/110712/201512042736

それでは、またヾ(●･ω･●)ﾉ☆

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（樋口）