12月11日の修練状況です。


幾人かの参座欠席者があり、少し寂しく感じます。
しかしながら出席者は、元気一杯基本突に突き蹴りを全力で行います。
マスク装着であることを充分考え、調息を取り入れるインターバルを設けての実施方法を取り入れてます。
技法の修練では、少年部組手での技法が多く、決して「気」を抜かず行うことを中心としてケガの防止に細心の注意を払います。
一方、一般部技法の修練では「ゆったり」と正確に技法をこなす様に行います。特に柔法での投げられて、起きあがる という運動は大いにエネルギーを消費致しますので、数をこなす様に実施いたします。
今日の修練を次回に活かす様に『明るく、楽しく、元気に和を持って』頑張るぞ~

 

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大阪中津道院では、老若男女それぞれの体力に合わせて修練を行える工夫をしておりますので、楽しく長く続けていただけます。
護身術を学ぶ、体力づくり、ダイエット、友達作りに、一歩踏み出し、一緒に汗を流してみませんか?
無料体験、見学、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。

修練日:木曜日 19時~21時(少年部20時15分迄)、土曜日 18時半~21時(少年部19時45分迄)

最終木曜日は修練お休みです。

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